内容摘要：大色B尿酸是體內一個本身就存在的代謝產物，正常情況下，體內的尿酸大約有1200mg，每天新生成尿酸600mg，排出600mg，保持著平衡。人體中的尿酸是通過血液來檢測的，稱為血尿酸水平，來判斷尿酸是否增高的

尿酸是體內一個本身就存在的代謝產物，正常情況下，體內的大色B尿酸大約有1200mg，每天新生成尿酸600mg，排出600mg，保持著平衡。人體中的尿酸是通過血液來檢測的，稱為血尿酸水平，來判斷尿酸是否增高的指標。

尿酸在體內堆積時，會通過尿液的排泄排出體外，當體內尿酸逐漸升高時，無法完全排出體外，便會形成高尿酸血症。

專家指出：女性患高尿酸的概率是男性的兩倍之多，尤其是更年期的女性誘發高尿酸的病症，會更加明顯。

為何高尿酸血症越來越普遍？

1.飲食影響

高尿酸血症的大色B發生與高嘌呤飲食有關，高嘌呤飲食在人體內被氧化成尿酸，身體內尿酸代謝異常，尿酸含量就高，從而引發高尿酸血症。因此患者在日常生活中一定要少吃甜食、碳酸飲料、海鮮等高嘌呤食物。

2.劇烈運動

平時生活中經常做一些劇烈運動，同樣也會導致血尿酸水平升高，因為做劇烈運動會導致腎髒排泄尿酸的功能降低，增加尿酸合成量。並且運動強度越大，體內產生的尿酸越多。

3.遺傳因素

平時容易出現尿酸高現象與遺傳因素也有很大關係，臨床中總結發現，60%的原發性高尿酸血症與家族遺傳因素有關係。在有家族病史的基礎上沒有注意保養，更容易出現高尿酸血症和痛風等疾病。

4.疾病因素

如果身體患有某種疾病，就會給身體功能帶來一定的影響 ，從而引起尿酸代謝紊亂，進而間接的導致出現尿酸高的出現。像一些腎病就可導致尿酸高。另外不有藥物因素、中毒、或內源性代謝產物抑製尿酸排泄等，都可成為尿酸高的誘因。

上廁所時，出現這些奇怪現象，或說明尿酸過高了，別不當回事

1.尿液有泡沫

正常情況下尿液出現泡沫時呈小顆粒，在短時間內會逐漸消散和消失，這也是正常的生理表現。如果短時間內經常出現泡沫尿，並且泡沫不散，泡沫比較大，出現這種情況很可能是由於體內尿酸升高所引起的。

尤其是腎髒疾病的患者，在排尿時很可能會出現蛋白尿，體內蛋白堆積過多，在排便的過程中泡沫難以消散。

2.尿量異常

腎髒功能中有一個十分可忽略的功能，那就是生成尿液，如果本身腎髒的功能處於異常狀態，尿液的量以及排尿的次數上麵仔細觀察就可以發現異常。

如果出現了無尿或少尿，是由於體內尿酸過高，大量的尿酸鹽結晶堵住了腎小管、腎盂以及輸尿管，引起了尿路梗塞，患者才會出現尿量異常的情況，這事千萬不要馬虎大意，如果沒有及時治療控製病情發展，還有可能會造成急性腎衰。

3.尿液顏色異常

當我們在上廁所的時候，有發現我們的尿液顏色不正常的時候就要注意了。我們人體尿液顏色正常的是無色透明的。

如果發現你的尿液顏色變成了黃色或者是紅色，還有伴隨泡沫的話，那麽你的體內的一些關於尿道的器官可能就不那麽正常了，可能尿道會被感染，還有腎髒裏麵可能長結石了。出現這些狀況的時候，我們就要引起注意，然後好好的去醫院檢查。

4.經常夜尿

一般人一天的尿量大概在0-2次左右，但也有人會出現尿頻，這是因為腎出了問題。如果尿酸水平過高，會導致腎濃縮功能下降，導致尿液增加。

飲食習慣不良引起的高尿酸血症，高尿酸是因為食物中的嘌呤含量高。日常膳食中的蛋白質含量要保持在1 g/kg體重，動物內髒、肝、腸、腎、腦和肉湯等，盡量不要吃沙丁魚、蝦、貝等海鮮，多吃蔬菜、水果，多喝水有助於排出尿酸。

降低尿酸，建議多吃這幾物

獼猴桃

獼猴桃是營養豐富的水果之一，含有大量的維生素c，也有很多可以促進尿酸溶解的堿性物質。除此之外，獼猴桃當中的鉀含量，也很豐富，能夠促使尿酸盡快的排出體外，並且還能夠改善痛風的症狀。

蘋果醋

蘋果醋屬於天然的排毒劑，對清楚體內垃圾有一定幫助。其中蘋果酸的含量非常的高，有助於降低尿酸，蘋果醋具有較強抗炎和抗氧化功效。平時可在水中加入一勺天然蘋果醋，每天喝三次，以此降低尿酸。

芹菜

芹菜富含維生素和礦物質，如胡蘿卜素、鉀和纖維，可在體內溶解更多尿酸，並能有效幫助我們排出尿酸。同時，芹菜是一種清涼的食物，可以清熱利尿。尿酸高的人多吃芹菜，芹菜有助於排尿和減少尿酸。

牛奶

牛奶隻含有少量嘌呤，非常適合尿酸含量高的患者。它是尿酸含量高的患者的重要蛋白質來源。其次，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以很好地促進尿酸的排泄。體內尿酸水平高的人可能堅持每天飲用。

延伸——高尿酸能徹底治愈嗎？

高尿酸即尿酸高一般是不能徹底治愈，隻能進行控製。

尿酸高屬於人體嘌呤代謝障礙疾病，帶有很強複發性，發病之後任何治療都隻能夠起到控製作用，避免其轉變成為高尿酸血症，並不能達到徹底根治目的，會終身伴隨患者。

高尿酸血症對腎髒有明確影響，可以導致病人尿酸鹽結晶，在腎髒沉積導致腎小管間質損傷。另外可以出現痛風性關節炎發作，間接損傷到腎髒，還可以導致腎結石形成，對腎髒造成一定損傷，所以要給病人進行積極降尿酸治療。

當然患者不必過度緊張焦慮，出現不適及時就診，完善相關檢查，明確診斷，遵醫囑規範治療，避免自行用藥，以免延誤病情，造成不良影響。